"atme tief ein, um deinen geist nach 
hause zu deinem Körper zu bringen"
-thich Nhat hanh-
 

Was genau ist Embodiment?

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Bei der Embodiment Arbeit geht es darum, in tiefe Verbindung mit Deinem Körper zu gehen um so an Deinen Kern Deiner Essenz zu gelangen.  

Du lernst mit Stimme, Atmung, Bewegung und mit viel Achtsamkeit, in den Selbstausdruck zu kommen und Deinen Emotionen Raum zu geben, so dass sie bewusst und mit viel Achtsamkeit durchlebt werden dürfen. 

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Durch die Verbindung mit dem Körper, gelangen wir an Orte, die die Menschen noch zurückhalten, ihr wahres ICH zu leben. Es wird Kontakt zu den Anteilen aufgenommen, welche Dich noch dazu ermutigen, dich anzupassen oder anderen zu gefallen. 

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Die Angst und/oder die Scham, so zu sein wie wirklich sind, ist das was uns davon abhält zu sein, wer wir im tiefsten Innern auch wirklich sind. 

Diese Ängste und Anteil der Scham werden mit tiefster Liebe und Mitgefühl integriert. Du lernst dadurch, allen Anteilen in dir mit Liebe und Wertschätzung zu begegnen, ihnen zuzuhören und von ihnen zu lernen. Jeder Anteil in uns will  gesehen, gehört und verstanden werden. Somit schaffen wir in uns Frieden, den wir dann in die Welt bringen können. 

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Durch Breathwork und Bewegungsmeditationen geben wir Raum für den Ausdruck unserer wahren und unzähmbaren Seite. So gehen wir auch hier in tiefe Verbindung mit unserem Körper und der Vielfalt an Emotionen, die zum Ausdruck gebracht werden wollen. 

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Embodiment ist eine vielseitige Coaching Methode, welche Dir bei Folgendem hilft:

- Selbstvertrauen gewinnen

- Altes loslassen

- Emotionen annehmen und zulassen

- Komfort Zone verlassen

- Scham abbauen

- Intuition und Achtsamkeit stärken

- in sich ankommen

- Ängste überwinden

- Selbstausdruck der Emotionen

- Regulation vom Nervensystem

- Kreativität fördern

- Verbindung zum höheren Selbst 

- Erweiterung des Bewusstseinszustandes 

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